Article : La bière fait-elle grossir ?

La bière a mauvaise réputation : à tort ou à raison ? Découvrez mon avis dans cet article du Figaro.

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Publication de mon premier livre : Jus détox, 40 recettes saines et délicieuses

Dans ce livre, Jus détox, 40 recettes saines et délicieuses, vous trouverez mes recettes de boissons détox qui répondent à chaque problématique que votre corps peut rencontrer ainsi que mes conseils ciblés pour adopter une alimentation saine et savoureuse au quotidien.

Vous le trouverez en suivant ce lien : ICI 

jus-detox

 » La détox est à la mode ! La volonté de se faire du bien en oubliant pour un temps les sucres raffinés et graisses saturées nous pousse à remettre en cause nos habitudes alimentaires. Dans ce livre, découvrez tous les conseils dont vous avez besoin pour adopter une alimentation saine au quotidien ainsi que 40 recettes de jus, smoothies, milkshakes et eaux détox  aux notes sucrées et acidulées. À chaque objectif, sa boisson riche en vitamines et minéraux : drainage, détente, digestion, bonne mine, coup de fouet,… Alors à vos papilles… prêt… détoxifiez ! « 

Cultiver son jardin

Cultivez son jardin

Plutôt que de courir chez votre épicier bio afin de faire le plein de vitamines et minéraux sans pesticides, cultivez vous-même dans votre parcelle de jardin ou votre jardinière, les herbes aromatiques qui raviront vos papilles. Riches en vitamine C, elles rehaussent vos soupes et salades tout en vous apportant de l’énergie pour la journée.

Et si vous aviez la main verte ?

Oui, ces tiges qui poussent sous vos yeux, ce sont vos mains qui leur ont donné vie, rien de mieux pour sourire à la vue de votre balcon fleuri.

A schopper chez Truffault : un joli pot de terre ou d’acier, du terreau, un lit d’argile, un semis de persil.

A trouver en route : une page de 20 Minutes trouvé dans le métro, une bouteille remplie d’eau.

Etapes indispensables à la pousse d’herbes aromatiques épanouies :

  • Déposez un lit de graviers dans le fond de votre pot
  • Versez du terreau jusqu’en haut du pot
  • Tamisez et tassez
  • Versez de l’eau afin de tasser le terreau
  •  Semez les herbes aromatiques
  • Recouvrir d’une fine couche de terreau, arrosez puis tassez de nouveau
  • Déposez votre page de journal sur le pot, arrosez de nouveau

Les graines germent en 1 à 2 semaines, il faut alors retirer le papier journal et l’arroser de nouveau.

1 mois plus tard, vous pourrez partir à sa cueillette et égayer ainsi vos plats.

Ou trouver vos accessoires de jardinage ?

Truffault

85 quai de la Gare

75013 Paris