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Flavie Gusman, diététicienne-nutritionniste

Suivi nutritionnel en vidéo-consultation et au cabinet à Paris 17ème

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Publié dans: L'équilibre alimentaire, Uncategorized | Tagué: alcoolisé, allégé, biere, boisson, calorie, diététicienne, diététique, grossir, minéraux, nutrition, nutritionnel, paris, prise de poids, ventre, vitamine

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 Nouvelle publication : Tartes irrésistibles, 40 recettes classiques et originales, du salé au sucré
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Découvrez le podcast Les Maux de la faim

Retrouvez tous mes conseils pour lutter contre les maux de tête grâce à l’alimentation, tous les jours et les lendemains de soirée dans la dernière émission Bel et Bien de France 2 : Si vous mettiez votre cerveau au repos
Retrouvez tous mes conseils pour lutter contre le stress grâce à son alimentation et comprendre pourquoi le stress modifie notre manière de manger dans l’émission Bel et Bien : Les nouvelles thérapies anti-stress
Vous avez le droit d’aimer les chips, les bonbons, les cacahuètes, la charcuterie... bref tout ce qui est très sucré ou très salé ! Vous êtes même génétiquement programmé pour ça ! Votre corps est bien fait, faites lui confiance : si vous l’écoutez et que vous prenez du plaisir à manger, il diminuera naturellement votre appétit pour compenser cet apport dense en énergie.
Toute frustration mène à une décompensation : ce phénomène est normal et quasiment inéluctable. De cette frustration naissent les aliments gâchettes dont parle le dernier épisode du podcast.

Les livres publiés

Jus détox : 40 recettes saines et délicieuses

Tartes irrésistibles : 40 recettes classiques et originales, du salé au sucré

Mon programme minceur : menus, recettes et conseils équilibrés pour toute l'année

Mille et une salades : gourmandes, végétariennes, légères, exotiques...

Retrouvez les derniers articles du blog diététique et gourmand

  • Comment lutter contre les maux de tête grâce à son alimentation ?
  • Extrait de l’émission Bel et Bien : retrouvez comment lutter contre la fatigue dans ma boite à outil nutrition
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