Retrouvez tous mes conseils pour retrouver un sommeil plus serein grâce à son alimentation dans cet extrait de l’émission de France 2 Bel et Bien : En finir avec la fatigue, réapprenez à dormir !

Quels aliments éviter afin de s’endormir plus vite ? Quels aliments privilégier pour lutter contre les insomnies et l’anxiété ? Toutes les réponses dans cet extrait.