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Flavie Gusman, diététicienne-nutritionniste

Suivi nutritionnel en vidéo-consultation et au cabinet à Paris 17ème

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Article : La bière fait-elle grossir ?

La bière a mauvaise réputation : à tort ou à raison ? Découvrez mon avis dans cet article du Figaro.

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Retrouvez tous mes conseils pour lutter contre les troubles du sommeil grâce à son alimentation et comprendre pourquoi la fatigue pousse à manger et favorise le stress grâce à la chronique d’Elsa Wolinski extraite de l’émission Bel et Bien de France 2 : Dormir comme un bébé : mode d’emploi #emission #troublesdusommeil #france2 #nutrition

Retrouvez tous mes conseils pour lutter contre les maux de tête grâce à l’alimentation, tous les jours et les lendemains de soirée dans la dernière émission Bel et Bien de France 2 : Si vous mettiez votre cerveau au repos

Retrouvez tous mes conseils pour lutter contre le stress grâce à son alimentation et comprendre pourquoi le stress modifie notre manière de manger dans l’émission Bel et Bien : Les nouvelles thérapies anti-stress

Vous avez le droit d’aimer les chips, les bonbons, les cacahuètes, la charcuterie... bref tout ce qui est très sucré ou très salé ! Vous êtes même génétiquement programmé pour ça ! Votre corps est bien fait, faites lui confiance : si vous l’écoutez et que vous prenez du plaisir à manger, il diminuera naturellement votre appétit pour compenser cet apport dense en énergie.

Les livres publiés

Jus détox : 40 recettes saines et délicieuses

Tartes irrésistibles : 40 recettes classiques et originales, du salé au sucré

Mon programme minceur : menus, recettes et conseils équilibrés pour toute l'année

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