A mesure que les jours raccourcissent, votre moral se met en berne.

Voilà que le blues de l’automne pointe le bout de son nez. Il résulte d’un manque de soleil croissant pouvant dérégler votre horloge biologique. Il est donc temps de remettre les pendules à l’heure.

Pour faire le plein de soleil même par temps de pluie, ayez recours à la luminothérapie. Cette méthode est simple et à la portée de tous : courrez chez Darty ou dans une boutique spécialisée afin de dénichez la lampe de luminothérapie qui vous convient puis exposez votre visage 30 minutes par jour sous ses rayons. La lampe de luminothérapie imite les rayons du soleil pour vous apporter leurs bienfaits sur le moral et l’organisme.

Un bain de soleil en Automne, rien de mieux pour rebooster votre organisme !

A consommer sans modération au saut du lit pour un réveil comme en été.